Æfingadagbók
mánudagur, nóvember 03, 2008
Dedd
Front squat:
20kg x 10, 50kg x 5, 70kg x 5, 90kg x 5
Dedd:
60kg x 5, 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 5, 137.5kg x 5, 155kg x 10
Fín deddæfing!
posted by Fjölnir at
9:18 e.h.
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home
Free counter
Um mig
Nafn:
Fjölnir
Staðsetning:
Reykjavík, Iceland
Frekar góður gaur
Skoða allan prófílinn minn
Previous Posts
Skyndibekkur
Hnébeygja
Upper
Dedd
Léttur bekkur
Deload beygja
Bikarmótið
Síðasta æfing fyrir mót
Síðasta sloppaæfing fyrir mót
Lower body græjur
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home