2Board press
Bekkpressa: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 10
2Board press: 80kg x 5, 90kg x 5, 105kg x 5, 120kg x 5
Db row: 45kg x 3 x 8
3Board press: 110kg x 3 x 5
4Board press: 60kg x 50reps
Shit hvað ég er að drepast í öllu!
2Board press: 80kg x 5, 90kg x 5, 105kg x 5, 120kg x 5
Db row: 45kg x 3 x 8
3Board press: 110kg x 3 x 5
4Board press: 60kg x 50reps
Shit hvað ég er að drepast í öllu!
posted by Fjölnir at 1:09 f.h.
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home