Bekkur í sporthúsinu

Við kíktum í Sporthúsið og tókum æfingu þar. Það var ómögulegt að rétta á menn af öllum bekkjum, en við fundum forláta 25kg beygjustöng þar.

Bekkpressa: 20kg x 10, 40kg x 10, 65kg x 10, 85kg x 5, 105kg x 5, 115kg x 1, 125kg x 1, 135kg x 0, 130kg x 1
Róður með stöng: 40kg x 10, 50kg x 10, 60kg x 10, 70kg x 10
Face pulls: 4 x 15

Ég var þokkalega sáttur. Er búinn að vera handónýtur, en ákvað að kanna mig aðeins. Þegar allt verður komið aftur í lag, þá verður gaman að lifa.