Hnébeygja

Hnébeygja: 30kg x 10, 50kg x 10, 70kg x 10, 90kg x 5, 110kg x 5, 130kg x 3, 140kg x 3, 150kg x 3
Dedd af upphækkun: 90kg x 4 x 8

Ennþá nett stífur eftir Esjuna tók ég lappir. Það var merkilega fínt miðað við allt.