3Board press
Bekkpressa: 20kg x 15, 40kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 5, 100kg x 5
3Board press: 120kg x 3, 140kg x 3, 160kg x 2
Tímapressa, tók bara aðalatriðin. Sleppti sloppnum þessa vikuna til þess að láta nú ekki alveg lífið, recovery er ekki nógu gott til að höndla hann vikulega.
3Board press: 120kg x 3, 140kg x 3, 160kg x 2
Tímapressa, tók bara aðalatriðin. Sleppti sloppnum þessa vikuna til þess að láta nú ekki alveg lífið, recovery er ekki nógu gott til að höndla hann vikulega.
posted by Fjölnir at 3:04 e.h.
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home