Miðvikudagur

Hnébeygja: 20kg x 2 x 10, 60kg x 3 x 10
Back extension: 2,5kg x 3 x 10
Leg extension: 50 x 3 x 10

Bara eitthvað smá til að halda löppunum við, en ég kemst til kíró næsta þriðjudag. Það er orðið langþráð...