EM WPF á Akureyri
Vigtaðist inn 108.2kg á föstudeginum. Nærði mig svo vel og var hress og kátur mættur 2 tímum fyrir byrjun móts og farinn að hita létt upp með stönginni annað slagið.
Bekkpressa:
20kg x 5 x 5
50kg x 5
70kg x 5
90kg x 3
110kg x 1
Í sloppinn:
3Board:
160kg x 3
2Board:
180kg x 1
Fyrsta lyfta:
185kg Gild
Önnur lyfta:
200kg Gild, kláraði þennan múr loksins!
Þriðja lyfta:
205kg Ógild, léleg spenna í mér
Síðan eru varla harðsperrur í mér eftir þetta. Algjör snilld!
Bekkpressa:
20kg x 5 x 5
50kg x 5
70kg x 5
90kg x 3
110kg x 1
Í sloppinn:
3Board:
160kg x 3
2Board:
180kg x 1
Fyrsta lyfta:
185kg Gild
Önnur lyfta:
200kg Gild, kláraði þennan múr loksins!
Þriðja lyfta:
205kg Ógild, léleg spenna í mér
Síðan eru varla harðsperrur í mér eftir þetta. Algjör snilld!


0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home