Borgarnes: Upper
Prowler, 10 ferðir þvert kl.7
Æfing kl.17
Upphitun 5min
Floor press:
20kg x 10
60kg x 5
80kg x 3
100kg x 8 x 3
Kominn út kl.17:45
Fyrstu settin með 100kg voru þreytt, en 5, 6 og 7 voru fersk sett.
Æfing kl.17
Upphitun 5min
Floor press:
20kg x 10
60kg x 5
80kg x 3
100kg x 8 x 3
Kominn út kl.17:45
Fyrstu settin með 100kg voru þreytt, en 5, 6 og 7 voru fersk sett.
posted by Fjölnir at 11:19 e.h.
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home