Dedd

Front squat: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 5, 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 1, 140kg x 1
Dedd (front grip): 120kg x 5, 140kg x 3, (hálf brók) 160kg x 1, 180kg x 1, (hlýrar upp) 200kg x 1 (mixed grip) 220kg x 1

Fór með Tobba í Stevegym til að dedda og komst í þokkalegan fíling og kíkti í brókina. Það var helvíti fínt!