Bekkur

Bekkpressa m. stoppi: 20kg x 2 x 10, 40kg x 10, 40kg x 2 x 5, 70kg x 5, 80kg x 5, 90kg x 5, 100kg x 3 x 3
Power clean frá hné: 20kg x 2 x 5, 40kg x 5

Er kominn á ágætisról, tek strúktúrerað prógramm eftir helgi og keyri á það fram að Mexíkó... það verður síðan skrautlegt að sjá hvernig til tekst að finna gym úti til að detta ekki alveg niður í þennan mánuð.