Bekkur í Steve Gym
Bekkpressa:
40kg x 10
60kg x 2 x 10
80kg x 2 x 5
100kg x 5
Sling shot:
120kg x 5
130kg x 5
135kg x 8 x 3
Svo slatti af róðri og niðurtogi.
Var illa fyrir kallaður en trukkaðist samt í gegnum þetta. Gekk alveg ágætlega og fílaði mig fínt í seinustu settunum í sling shot.
40kg x 10
60kg x 2 x 10
80kg x 2 x 5
100kg x 5
Sling shot:
120kg x 5
130kg x 5
135kg x 8 x 3
Svo slatti af róðri og niðurtogi.
Var illa fyrir kallaður en trukkaðist samt í gegnum þetta. Gekk alveg ágætlega og fílaði mig fínt í seinustu settunum í sling shot.


0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home