Upper

Hallandi bekkur: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 3 x 10
Bekkur: monster mini x 5, mm + mini band x 5, mm + 2 mini bands x 2 x 3
3faldur búkki: 120kg x 5, 130kg x 8 x 3reps

Fín æfing hjá Steve. Gott innlegg í bekkbætingarnar! Ágætt að rifja teygjurnar aðeins upp ;)