Dedd

Front squat: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 5, 80kg x 5, 100kg x 5
Dedd: 100kg x 5, 140kg x 5, 160kg x 3, 180kg x 1

Tók bara létt á því. Gleymdi beltinu til að byrja með og notaði það bara í 180kg.